Kurse und Seminare

Michael Heger

Meditation erleben

Kurs-Angebote

bereits feste Termine findest Du unter Aktuelles

Alle Teilnahmen finden auf Spendenbasis statt!

Basis-Kurs Meditation: 2-stündiger Einzel- oder Gruppenkurs

(max. 10 Teilnehmer). Der Kurs beinhaltet theoretische Grundlagen und

praktische Übungen. Geeignet für Anfänger und für Fortgeschrittene um

die Grundlagen der klassischen Meditationspraxis zu vertiefen.

 

Aufbau-Kurs Meditation: 1-tägiger Einzel- oder Gruppenkurs

(max. 10 Teilnehmer). Dieser Aufbau-Kurs setzt sich aus theoretischen und

praktischen Anteilen zusammen und vermittelt Anleitung zu den verschiedenen

stillen und dynamischen Formen der Achtsamkeitspraxis. Hier wird auch der sehr wichtige Bezug zum Alltag erarbeitet, wie Stressabbau und Umgang mit Konflikten.

 

Nadabrahma: 60-minütige, aktive Meditation

Nadabrahma ist eine Osho-Meditation, die von einer alten tibetischen Meditationstechnik abgeleitet ist.

Sie wird im Sitzen ausgeführt und besteht aus drei Phasen, die von Musik begleitet werden.

Durch Summen und Bewegungen der Hände, kann durch diese Technik eine sehr schöne und tiefe meditative Erfahrung

erzeugt werden.

Weitere Infos im Blog

 

Nataraj: 60-minütige Tanzmeditation

Eine 3-phasige von Musik begleitete Meditation von Osho aus Tanz und stillen Abschnitten. Sehr entspannend und freudvoll!

 

Regelmäßige Tages- und Abendkurse und Seminare zu verschiedenen Themen.

___________________________________________________________________

Bild: Fotalia.com

Ort und Ausstattung der Räume

Zur Zeit bin ich noch darauf angewiesen, Räume anzumieten, deren Atmosphäre sich für meine Kurse und Seminare eignen.

Soweit ich es nicht anders ankündige, werden Meditations-Sitzkissen, Bänkchen oder Stühle, sowie Möglichkeiten zur Umkleide in den entsprechenden Räumen ausreichend vorhanden sein.

 

In aller Regel solltet ihr Getränke und sonstige Verpflegung selbst mitbringen.

____________________________________________________________________________

 

Eine Liste mit den zur Zeit angebotenen Kursen und Seminaren findest Du HIER.

Du kannst die Liste herunterladen und bei Bedarf ausdrucken.

____________________________________________________________________________

 

Für Fragen zu Inhalt und Ablauf meiner Angebote, nutze das Kontaktformular

oder schicke mir eine eMail an yeshi@pro-nutrimentum.de