Kurse und Seminare

Michael Heger

Meditation erleben

Kurs-Angebote

  • Basis-Kurs Meditation: 2-stündiger Einzel- oder Gruppenkurs

(max. 10 Teilnehmer). Der Kurs beinhaltet theoretische Grundlagen und

praktische Übungen. Geeignet für Anfänger und für Fortgeschrittene um

die Grundlagen der klassischen Meditationspraxis zu vertiefen.

 

  • Aufbau-Kurs Meditation: 1-tägiger Einzel- oder Gruppenkurs

(max. 10 Teilnehmer). Dieser Aufbau-Kurs setzt sich aus theoretischen und

praktischen Anteilen zusammen und vermittelt Anleitung zu den verschiedenen

stillen und dynamischen Formen der Achtsamkeitspraxis. Hier wird auch der sehr wichtige Bezug zum Alltag erarbeitet, wie Stressabbau und Umgang mit Konflikten.

 

  • Regelmäßige Tages- und Abendkurse und Seminare zu verschiedenen Themen.

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Bild: Fotalia.com

Ort und Ausstattung der Räume

Zur Zeit bin ich noch darauf angewiesen, Räume anzumieten, deren Atmosphäre sich für meine Kurse und Seminare eignen.

Soweit ich es nicht anders ankündige, werden Meditations-Sitzkissen, Bänkchen oder Stühle, sowie Möglichkeiten zur Umkleide in den entsprechenden Räumen ausreichend vorhanden sein.

 

In aller Regel solltet ihr Getränke und sonstige Verpflegung selbst mitbringen.

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Eine Liste mit den zur Zeit angebotenen Kursen und Seminaren findest du HIER.

Du kannst die Liste herunterladen und bei Bedarf ausdrucken.

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Für Fragen zu Inhalt und Ablauf meiner Angebote, nutze das Kontaktformular

oder schicke mir eine eMail an yeshi@pro-nutrimentum.de